Mammaträning steg 2
PT small group på Sund och Stark Studio, Ringvägen 11 i Lomma.
Passar dig som antingen gått steg 1 hos oss eller dig som kommit igång med träningen. Här lägger vi till mer redskap och vikter i träningen. Du behöver ha en stark kropp för att få ut maximalt av denna kurs. Även om du har en äldre bebis så rekommenderar vi alltid att du går steg 1 hos oss då det är i den kursen du får en stark grund att bygga vidare på. Men är du osäker, hör av dig så stämmer vi av tillsammans. Din bebis/barn är såklart välkommen. Vi kommer att vara i gymmet bland vikter och redskap så de kan tyvärr inte vara på golvet om de kan ta sig framåt. Babysitter, babyskydd eller antilop-stol fungerar. Vi har ett par babysitters samt babygym till utlån. Vagn kan tyvärr inte tas ner i gymmet utan ställes uppe i receptionen.
I en liten grupp på max 8 deltagare så fortsätter vi att bygga en stark mammakropp i gymmet och vår studio. Vi använder vikter och redskap. Träningen är en mix av klassisk styrketräning, funktionell styrketräning, kondition, HIIT och pilates. Träningen individanpassas och leds av Charlotte som är PT och gravid/mamma-tränare med lång erfarenhet och stor kunskap av mammakroppen och träning. Hon är även fyrbarnsmamma varav yngsta är 1 år och är med på jobbet.
-
8 veckor
-
v.18-25
-
1 pass/vecka i studion med PT
-
1 pass/vecka online som du kan göra när det passar dig (miniband krävs)
-
onsdagar kl.9.30-10.15
-
investering: 1995kr (friskvårdskvitto)
För frågor skicka gärna ett sms: 0737-412856 eller maila info@sundochstark.se
Välkommen!
