Yin yoga & Mindfulness
Tid att varva ner
Yin yoga & Mindfulness i vår ombonade studio på Sund och Stark Hälsocenter, Ringvägen 11 i Lomma. Läs mer om kursen här nedan:
- 4 veckor
- torsdagar kl.19.45-21.00
- start 16/11
- investering: 995kr (friskvårdskvitto)
Begränsat antal platser. Först till kvarn. Anmälan är bindande.
I vår kurs Yin yoga & Mindfulness tillåter vi oss själva att komma ner i varv genom både varandet i positioner varvat med medveten närvaro. Passar dig som vill hålla nere tempot, landa inåt, grunda dig och ta hand om dig själv på ett varmt sätt.
Helt utan prestige och prestation befinner vi oss i vissa yin-positioner i 3-5 minuter för att komma ner i en djup avslappning. För att komma åt bindväv/fascia och skapa en god blodgenomströmning och därmed eventuellt öka rörlighet, minska smärta och stelhet.
Yin & Mindfulness passar alla oavsett tidigare erfarenheter inom yoga. Man utgår alltid från sig själv, sin kropp och sina förutsättningar. Kom som du är :)
Vi har all utrustning som krävs men ta gärna med egen matta. Ha sköna kläder, en varm kofta/tröja och gärna raggsockor.
Undrar du något, sms:a/ring 0737-412856 (Charlotte)
Välkommen!
Varma hälsningar Charlotte